Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για το νερό που πίνουμε;
Έγινε ενημέρωση: 6 Οκτ 2021
Παγωμένο, δροσερό ή χλιαρό; Ποια θερμοκρασία προτιμάτε να έχει το νερό που πίνετε;
Πολλοί πιστεύουν ότι το χλιαρό νερό απορροφάται πιο γρήγορα, ενώ άλλοι προτιμούν να το πίνουν παγωμένο, θεωρώντας ότι καίνε περισσότερες θερμίδες.
Σε ότι αφορά στην απορρόφηση πάντως, αυτό που μετράει είναι ο όγκος του νερού και όχι η θερμοκρασία του.
Επιστήμονες από το Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητιατρικής αναζήτησαν μελέτες που να αφορούν την ενυδάτωση στη διάρκεια της άσκησης, ώστε να εντοπίσουν τι είδους υγρά πρέπει να πίνουν οι ασκούμενοι.